Bussangst

I dag ble det visst masse blogging på meg, og her kommer det enda et innlegg! Jeg har hatt buss-eksponeringstrening i dag, og tatt hele 4 busser. Vi skulle nemlig hjem til meg en tur, og da må vi ta to busser hver vei. Jeg kom meg igjennom det, men det var tøft. Hadde heldigvis med meg L., en kjempesnill dame som jobber her på avdelingen, og da gikk det litt lettere. Men det var ikke bare bare, for jeg blir full av katastrofetanker, og det jeg frykter mest, nemlig dissosiering, skjedde selvfølgelig. Vi satt på de setene hvor det er to og to stoler mot hverandre. Jeg satt ytterst, og hadde føttene i kryss (eller hva det heter), så hvis noen skulle sette seg på en av de to stolene over oss, så måtte jeg flytte på føttene. Plutselig oppdaget jeg at det satt en gammel mann på den innerste stolen. Jeg hadde ikke fått med meg at jeg hadde flyttet på meg for å gi ham plass. Det er så ekkelt når dette skjer. Dessuten var bussen helt full, og det hater jeg. Her kommer et lite dikt om bussangst:

 

Bussen stanser,
jeg tar alle sjanser.
Inn jeg går,
Ut igjen?, jeg foreslår.
Nei, kom igjen,
min kjære venn.
Sett deg ned.
Akk og ve.
Hva om jeg gjør noe rart?
Tankene kommer umiddelbart.
Enn hvis jeg møter noen jeg kjenner,
familie eller venner.
Kanskje jeg ikke kjenner dem igjen.
Nervene går i spenn.
Slapp av.
Nei du, jeg kan heller grave min egen grav.
Fjern jeg blir,
langt fra virkeligheten jeg glir.
Plutselig våkner jeg opp,
Åh hjelp, der er min bussstopp!
Trykk på knappen!
Det er den vanskeligste etappen.
Fort deg før det blir for sent.
Knappen blir min største konkurrent.
Gå av, gå av,
tankene blir som et verdenshav.
Enn hvis jeg snubler?
Katastrofetanker jeg grubler.
Endelig er det over,
Nå kan vi fortsette hjemover.
Mere buss,
mere kluss...



-Flere som har bussangst?

15 kommentarer

Sofie Mortensen

22.des.2010 kl.21:00

SV: Tusen takk :-D

Hege

22.des.2010 kl.21:30

Herre min hattt!

Kor flink du e t å skriv å rim Sandra <3

Klæm <3

Sandra Gundersen

22.des.2010 kl.21:43

Hege: Tusen takk! Klem tilbake <3

caroline

22.des.2010 kl.21:48

Kjenner til alt om buss angst ja..

her har jeg "buss trening" med miljøarbeidertjenesten hver mandag og jeg HATER det, men det er like jævlig hver gang for 2 året -.-'

Sandra Gundersen

22.des.2010 kl.21:59

caroline: Huff, stakkars.. Jeg har heldigvis ikke noen fast trenedag, selv om det sikkert er det som er best om man skal bli kvitt det. Lykke til videre med busstreningen!

surfer

22.des.2010 kl.22:10

Suveren skriving Sandra!!! Dette er superjobbing, for dette er bearbeiding av beste soirt!!Å, dette gjør meg så glad, jeg ser energien din og tankene dine begynner å henge med mer, jeg ser mer Sandra, jeg hopper av glede, for det blir det blir, det VET jeg!!! Og busstrening, bare for å ta det helt spesifikt: eksponering FUNGERER. Jeg har blitt mye bedre. Ja, jeg sliter mye med angsten enda. Men jeg begynner å få overtaket <3 Det vil du og, hurra <3

Sandra Gundersen

22.des.2010 kl.22:28

surfer: Takk for masse fine ord, Ingeborg <3<3

Anonym

23.des.2010 kl.01:47

Veldig fine dikt, du er flink ;D men husk at alle dikt trenger ikke å rime:)

de fineste diktene er jo de som er uten rim :) vært gøy og lest

noen dikt som du har skrevet som kanskje er skrevet på en annen måte :)

hjerterommetmitt

23.des.2010 kl.10:25

Så flott at du facer angsten. Jenta mi har også jobbet på den måten med flere av de områdene som fører til angstanfall - eksponering fungerer, kroppen skjønner etterhvert at det ikke var så skummelt likevel. Men fire busser var en voldsom greie da...

Sandra Gundersen

23.des.2010 kl.15:39

Anonym: Takk! Skal se om jeg får det til. Grunnen til at jeg bruker rim, er fordi det da er lettere å skrive. Lettere å lime sammen setningene liksom :) Men kan alltids prøve!

Sandra Gundersen

23.des.2010 kl.15:48

hjerterommetmitt: Takk for hyggelige ord. Grunnen til at vi tok 4 busser, var fordi vi skulle hjem til meg, og hun som skulle bli med, kjører ikke bil. I utgangspunktet var det bare hjemmeeksponering vi skulle på, men så ble det busseksponering i tillegg, pluss sosialangsteksponering da vi var i byen for å handle noen småting. Nok for en dag for å si det sånn!

hjerterommetmitt

23.des.2010 kl.16:56

Da antar jeg du er fullstendig utslitt - blir voldsomt belastende, vil jeg tro. Håper det blir en god jul for deg. Har lest det siste innlegget ditt, om juleuglede. Legger en kommentar der og, jeg :)

Sandra Gundersen

23.des.2010 kl.20:16

hjerterommetmitt: Ja, det skal jeg love deg! Takk, og god jul til deg og. Kommentarer er alltid koselig å få :)

Marthe

24.des.2010 kl.14:14

Vet hvordan bussangst er. Uff , så ferdelig i det øyeblikket man sitter der. Alle de menneskene rundt seg, og man kjenner bare hjerte banker til tusen. Men alt som skal til er trening. Lære seg å ikke bry seg om de andre på bussen.

Sandra Gundersen

24.des.2010 kl.15:10

Marthe: Ja! Øvelse gjør vel mester.. Det bare tar litt tid.

Skriv en ny kommentar

Sandra Gundersen

20, Trondheim

Hei! Jeg blogger for tiden mest om hvordan det er å leve med Bipolar og Borderline, med litt randome innlegg om andre ting som opptar meg iblant. Jeg skriver ikke om f.eks. suicidalitet, selvskading, eller andre personlige ting, men prøver å være så åpen og ærlig som mulig. Jeg svarer (som regel) alle som kommenterer bloggen min. Hvis du lurer på noe, eller har noe annet på hjertet, kan du sende meg mail på: sandragblogg@hotmail.com. :-)

Kategorier

Arkiv

hits